هل تعاني من الاكتئاب جرب وشوف

قد ينتابنا من حين لآخر بعض من لحظات الاكتئاب

لكننا والحمدلله مؤمنين ونستطيع تجاوزها

أقدم لكم هذا الاختبار البسيط
والذي بإذن الله يجتازه الجميع بأمان

دمتم جميعاً بصحة وعافية.....

الاكتئاب هو ارتباك نفسي شائع يؤثر على الدماغ والجسم.

من حسن الحظ. اكثر من 80% من الذين يعالجون من الاكتئاب يتعافون خلال سنة. على الرغم من ان الاكتئاب السريري يجب ان يعالج من قبل مختصين, الا انه هناك اعراض وعلامات من الممكن ملاحظتها .

شتكولون لو انشوف الموضوع وبعده اعرف نفسك\\\\\

اجب على الاسئلة التالية بصراحة ودقة بقدراستطاعتك .

1- أشعر بالحزن غالب الوقت
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )



2 - اواجه مشاكل عندما اقوم باعمالي المعتادة. نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )




3. انام قليلا , او كثيرا .
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )



4. انا ينقص او يزداد وزني , وقد لاحظت ان شهيتي تغيرت.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )




5. لا استطيع اتخاذ القرارات . نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )



7. اشعر اني يائس و/ او بلا قيمة.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )




8. اتعب بدون اسباب .
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )




9. افكر في قتل نفسي. نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )



============

اذا كانت اجابة السؤال اقل من 9
فاعلم ان افكار الانتحار مؤشرا على الاكتئاب . الرجاء مقابلة اخصائي في اقرب فرصة للمعاينة والمعالجة. ( لا تتواني )



اذا حصلت على 15نقطة وما فوق
هل كنت تشعر على هذا النحو لعدة اسابيع او اكثر قد تكون مصابا بالاكتئاب قابل مختصا لاجراء فحوصات . ( خذ الامر بجدية )




النقاط اقل من 15 واكثر من 9... اذا كنت صادقا في اجاباتك فانك لا تعاني من الاكتئاب , اما اذا كنت تشعر بالتعاسة لفترة طويلة فعليك مقابلة اخصائي

يسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــو

الايــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــادي

علــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــى

الموضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوع

الجميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل

تقبلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــو

مــــــــــــــــــــــــــروري

المتواضــــــــــــــــــــع