الضحك قبل النوم يخفف الوزن

صبأإأحكم \ مسآأآكم ضحك..

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرحبالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحا في خفض وزنهم بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

ربي يجعل كل ايامكم افراح وضحك ومسره

تسلمين وعاشت الايادي
تقبلي مروري

تعيش وتسلم عيوني

يسلمو عالمعلومات المفيدة
عاشت الايادي ياذهب


تحياتي